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散步吧!

来源:藏网整理 作者:白玛德吉 人气: 发布时间:2018-04-22 20:08
摘要:据美国《预防》(Prevention)杂志报道,一项新研究发现,运动可以大大降低患乳腺癌的风险。而且,只要通过难度不大的散步(走路), 能将乳癌患病危险性降低多达42%。负责该项研

据美国《预防》(Prevention)杂志报道,一项新研究发现,运动可以大大降低患乳腺癌的风险。而且,只要通过难度不大的散步(走路), 能将乳癌患病危险性降低多达42%。负责该项研究的保罗·威廉姆斯博士(Paul T. Williams, PhD)指出,如果女性希望令自己患乳腺癌的危险接近减半,只需要每周走上两个多小时;如果时间太紧,则只要保证每周能跑超过一个小时。据威廉姆斯博士解释,在预防乳腺癌方面,跑步和走路的效果是一样的,唯一的区别 在于跑动的运动幅度较大,因此可以在较短时间内消耗掉需要燃烧的能量。

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标签:乳腺癌     责任编辑:白玛德吉

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